音樂是一種輕輕觸動人類心靈的語言,在音調與旋律的魔法中,心靈受到滋潤而變的無限寬廣。靈性音樂可以洗滌俗世的塵埃,完整提供靜修身心靈過程中所需要的元素。
音樂是由旋律和節奏組合而成,節奏影響人類的生理,旋律則影響人類的心理。生理層面部分,因為會刺激人體的自主神經系統,主要功能是調節人體的心跳、呼吸速率、神經傳導、血壓和內分泌。科學家發現輕柔的音樂會使人體腦中的血液循環減慢;而活潑的音樂則會增加人體的血液流速,高音階或快節奏則會使人體的肌肉緊張,低音階或慢板拍則會使人體感覺放鬆。在心理層面部分,音樂會引起主管人類情緒和感覺的大腦之自主反應,因而促使情緒發生改變。許多研究顯示,平靜或快樂的音樂可以減輕人類的焦慮。
當心靈無法承受壓力時,則會產生「疾病」。保持心靈健康的要領,除了採用藥物處理原則以及練習紓解壓力的方式外,最快速有效的方法即是聆聽自然和諧的音樂,可能在短短時間內將壓力全然釋放,讓身、心、靈達到充分的平衡